「運動」の記事一覧

こんばんは　マツです。 今日は、成人式本番でした。 私は、昨日に引き続き、式のお手伝いに行きました。 「新成人の方本当におめでとうございます。 これから輝かしい未来を作っていけるようにお祈り申し上げます。」 本当、若いっ・・・

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2017年の最終日12月31日になりました。 なかなか文書力がないので毎日書くことができないですが、頑張ってこの記事は完成させたいと思います。 次に、日々の予防方法について書いていきたいと思います。 日々の予防 私と同じ・・・

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何故か４年間苦しんだ毎年のギックリ腰が再発していない。 私と同じように腰腰のトラブルを抱えている人は、多いと思います。 そこで、２つほど試している結果を皆さんにお教えしたいと思います。 まずは、速攻性の部です。 痛み・違・・・

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腰回し体操でダイエットの効果は？ では昨日の続きを書いていきたいと思います。 効果はいかに 内臓の位置を正常な位置に戻してぽっこりお腹を解消 お腹のラインを崩す「ぽっこりお腹や背中、両脇のベルト上」にいるお肉の原因といえ・・・

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冬のウエストを改善する さて、私が１年間で一番気になる場所のウエストについて今日は語りたいと思います。 春、夏、秋、冬、そう季節によって、ウエストのサイズが変わっていませんか？ 私は、冬に向かって１年で一番太くなります。・・・

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腰痛を克服するには 毎年と言っていいほど、ギックリ腰と、ずっと、机に座って仕事をするディスクワークの為に腰の痛みと戦っていました。 整形外科にいつも言ってたんですが、先生が、「上手く付き合って」 えって思いますよね？ ど・・・

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おはようございます。記念すべき１投稿目です。 今日から家族で頑張って投稿していくので皆さん宜しくお願いします。 私と同じ疑問を持っている方も多いと思いますので今日はこの話題を書いていみたいと思います。 ダイエットは、運動・・・

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